Preguntas Frecuentes
¿Qué es Coaching Integral?
A diferencia de los consejos clásicos, de que es lo que deberías hacer, en el coaching no existe ninguna solución dictada por tu Coach, sino es una técnica basada en conversaciones estructuradas entre tu coach y tú, con el objetivo de hacer una evaluación sobre tus competencias y perspectivas personales, hasta sugerencias para tu auto-reflexión, para así mejorar ya sea tus relaciones interpersonales o desprogramar patrones de conducta negativos, los cuales solo detienen tu potencial de desarrollo o el alcance de tus metas.
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El COACHING siempre tiene como objetivo la promoción de la auto-reflexión, de la percepción, la conciencia y la responsabilidad, a fin de activar la autoayuda.
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¿Cómo funciona?
Durante las sesiones de Coaching, tu coach actúa como una contraparte crítica y neutral, que junto contigo analiza y utiliza tus herramientas y habilidades, para alcanzar el objetivo planteado en la sesión.
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Mi tarea como coach es acompañarte y estimularte a pensar, a percibir las cosas desde otro punto de vista, a reestructurar y a iniciar procesos de cambio de manera independiente, los cuales te ayudarán a enriquecer y mejorar tu vida.
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Es decir ¡Tú eliges el camino, tú tomas tus propias decisiones! Pues en el COACHING INTEGRAL se manejan intervenciones transparentes y no permite ninguna técnica de manipulación.
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¿Qué herramientas se utilizan en el Coaching Integral?
A través de la utilización de varios métodos modernos como la NPL (Programación Neurolingüística), el método holístico, conceptos de la psicología clásica y Gestalt. En conjunto con tus propias herramientas, ideas, recursos y conocimientos, juntos, buscamos alternativas, nuevos caminos y soluciones a situaciones en las que te sientes estancado o no sabes cómo comenzar a resolver.
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En sí, el Coaching Integral parte de la primicia de que, cada uno de nosotros posee innumerables herramientas, las cuales, a veces están archivadas en nuestro subconsciente y no somos capaces de reconocerlas, yo como tu Coach te ayudo a potencializar este tesoro que llevas dentro de ti, ¡para que tu mismo mejores tu vida y por ende puedas satisfacer tus necesidades humanas y ser mas feliz!
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¿Para quién es el coaching?
Para todas las personas y para todas las edades. Mi entrenamiento está dirigido a personas que quieren mejorar su vida y que quieren finalmente identificar sus sentimientos y llevar sus necesidades. También es ideal para personas que deseen organizar sus ideas y que tenga la intención de alcanzar un determinado objetivo o manejar mejor una situación.
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¿En qué situación me puede ayudar el coaching?
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En el área personal …
Siento una total insatisfacción y no se que por que.
Quiero sentir más entusiasmo por la vida.
Necesito claridad y orientación.
Quiero lograr un objetivo personal.
Quiero cumplir un sueño muy preciado.
Tengo algo que procesar, pero no puedo hacerlo sola / solo.
Quieren tomar una decisión y no saben cómo.
Molesta un conflicto con alguien.
Se sienten constantemente agotados y solo trabajan en lugar de vivir.
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En el área de relación de pareja…
Quiero comenzar una relación nueva basada en el amor, el respeto y la autoestima.
Quiero que mi relación sea más armoniosa.
Quiero darle una nueva oportunidad a mi relación.
Quiero entender y apaciguar mis celos.
Acabo de terminar una relación y ahora me pregunto donde puedo empezar de nuevo.
Quiero superar la angustia.
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En el área profesional…
Considero reorientarme profesionalmente.
Tengo éxito en el trabajo, pero me pregunto si mi posición aún me satisface lo suficiente.
Ya no me satisface mi trabajo y quiero cambiar las cosas finalmente.
Perdí mi empleo y quiero reorientar mi carrera profesional.
Estoy buscando un empleo y necesito asistencia en el proceso de solicitud.
Quiero simular una entrevista de trabajo para tener más confianza al respecto.
Quiero aumentar mis posibilidades en el mercado laboral.
Siento que estoy a punto de agotarme; me encuentro en medio de una crisis y quiero prevenir una crisis.
Quiero superar mi agotamiento.
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¿Cuál es la diferencia entre Coaching y terapia o orientación psicológica?
Primariamente un Coach trabaja contigo para desarrollar las habilidades que ya tienes. Juntos diseñan estrategias para sacar el máximo provecho de ti, para desbloquear todo tu potencial. El coaching ayuda principalmente en temas como formas de pensar y actuar, tales como creencias restrictivas, falta de confianza, falta de asertividad, dudas y auto sabotaje, etc. Y como característica intrínseca, el Coachee toma las decisiones por si mismo. En conclusión, un Coach es como un compañero personal que estimula la auto-ayuda y un consultor siempre da su consejo y perspectiva personal.
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¿Cuál es el proceso del coaching?
Durante las sesiones, defino junto contigo tus objetivos personales y desarrollo contigo estrategias usando tus propias capacidades y herramientas para lograrlos.
La principal herramienta para lograr esto, es hacerte preguntas con trasfondo, las cuales nos ayudaran a llegar al meollo del asunto. Esto significa que te escucho atenta y activamente, pero también te hago preguntas específicas y, dependiendo de la situación, también utilizaré todos los métodos a mi alcance para optimizar este proceso de descubrimiento.
Realmente te aliento a que pienses y reflexiones durante nuestras sesiones de coaching, a que tu mismo te inspires y quizás también a que cambies la perspectiva de la forma en que ves las cosas.
Esto inspira la auto reflexión y es un proceso que sigue su propio camino a su propio ritmo. Es decir, un proceso totalmente individual.
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¿Cómo mido el éxito de mi coaching?
En primer lugar, coach y coachee establecen metas y objetivos, los cuales se trabajan en un período de tiempo determinado, en el cual el coachee se compromete a alcanzar esas metas. Una vez que se establecen los objetivos, tanto el coach como el coachee pasan por las estrategias y acciones necesarias que facilitarán que el coachee logre estos objetivos deseados y establecidos. El éxito esta en ti como Coachee, en llevar a cabo los compromisos y perseguir las metas pactadas con tu Coach.
¿Cuántas reuniones se necesitan?
La ventaja del coaching es que puede trabajar con éxito en un tema en unas pocas sesiones. Como regla general, un proceso de entrenamiento involucra e 3 a 10 unidades. Siempre se trata del logro de un objetivo definido conjuntamente.
Yo te ofrezco Coaching personal también, por 3, 6 y hasta 12 meses.
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¿Cuánto dura una sesión de Coaching?
Dependiendo de la modalidad pactada con anticipación, las sesiones son de 60, 90 o de hasta 180 minutos cada una; dependiendo del tema y la situación del Coachee.
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¿Dónde tienen lugar las sesiones de coaching?
Las sesiones tienen lugar en mi sala de entrenamiento en -----.
La dirección es:-----.
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También podemos llevarlas a cabo al aire libre y dejarnos iluminar por la naturaleza, ¡La cual ejerce una gran fuerza y es una gran fuente de inspiración!
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¿Cómo comenzamos?
Después de contactarme, tenemos una conversación, ya sea personal o telefónica, durante la cual podrás darte cuenta y sentir si hay una conexión entre yo como Coach y tu como Coachee.
La charla preliminar dura unos 30 minutos y, por supuesto, es gratuita.
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¿En qué idiomas es posible hacer el Coaching?
I offer you my Coaching in 4 languages, in German, Spanish, Italian and of course in English. I am also trained as a language teacher, so I have the linguistic ability to listen and accompany you during your coaching process.
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¿De dónde vengo y cuál es mi historia?
Nací en la Ciudad de México, y después de cursar mi educación básica, me mudé a la Ciudad de Hamburgo Alemania, donde cursé el Bachillerato y la carrera de Historia del Arte y Lingüística en la Universidad de Hamburgo.
A partir de aquí, he vivido en muchos países tanto del Continente Americano, Europa, Asia y Oceanía. He vivido también en Nueva Zelanda y me formé como Coach en el Instituto Living Sense de Zúrich, Suiza, donde viví con mi esposo durante 5 años, antes de mudarme a los Estados Unidos.
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¿Qué me inspiró a ser Coach?
Como todas las personas, he sobrevivido varias tormentas en mi vida (divorcio, pérdida de empleo, enfermedades graves propias y en la familia, cambios de continente, domicilio). A lo largo de estas experiencias he aprendido que, las respuestas a estas situaciones de vida se encuentran dentro de ti mismo. Y el Coaching es la herramienta mas útil que conozco para desarrollar las habilidades, optimizar procesos de vida y para alcanzar metas personales, espirituales y profesionales mas altas.
El coaching me ha dado mucho y me ha fortalecido y promovido personalmente de tal manera que ha cambiado positivamente mi punto de vista y mi actitud, y me ha convencido por completo. Tanto que decidí adentrarme en este estudio y certificarme como Coach.
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¿Dónde me formé como Coach?
Mi trayectoria como Coach es bastante rica. Comenzando como Coach de aprendizaje de matemáticas, idiomas y de deporte desde muy temprana edad. Tiempo después me formé como ‘Train the Trainer’ en Alemania, así como Personal Coach, continué como Coach de Idiomas y he tenido la satisfacción de terminar de titularme como Coach Internacional en el Instituto Living Sense en la Ciudad de Zúrich en la hermosa Suiza.
